Sicherheit geht vor
Bitte jetzt nicht üben
Notfall: sofort 144 anrufen
Bei plötzlichem, extrem starkem Kopfschmerz, Lähmungen, Seh-, Sprech- oder Schluckstörungen, Brustschmerz, Atemnot oder Fieber mit steifem Nacken und starkem Krankheitsgefühl.
144
Sonst: ärztlich abklären lassen
Deine Beschwerden sollten zuerst angeschaut werden, bevor du mit Übungen beginnst. Melde dich bei deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. Ausserhalb der Sprechzeiten hilft die Ärztefon-Nummer deines Kantons (Zürich: 0800 33 66 55).
Welche Zeichen gemeint sind
- Plötzliche Atemnot, Brustschmerz oder Herzrasen – besonders nach einer Operation
- Knie heiss, gerötet und stark geschwollen, eventuell mit Fieber
- Neue, einseitige Schwellung, Spannung oder Schmerz in der Wade
- Nach Sturz oder Verdrehen: sofortige Schwellung, Knie nicht mehr belastbar
- Knie blockiert und lässt sich nicht mehr ganz strecken
- Knie knickt immer wieder weg
- Nach einer Knie-Operation: Rötung, Überwärmung oder Flüssigkeit aus der Wunde
- Nächtlicher Ruheschmerz, ungewollter Gewichtsverlust oder bekannte Krebserkrankung
- Kinder und Jugendliche mit Knieschmerz und Hinken (Ursache kann in der Hüfte liegen)
Wenn alles abgeklärt ist und du grünes Licht hast, bist du hier wieder willkommen.