Übung K02
Aktive Kniestreckung
Video folgt · K02
Unterschenkel aus leichter Beugung kontrolliert Richtung Streckung bewegen.
Darauf achten: Endstellung nicht erzwingen.
- Ausgangslage
- Verschieden
Kommt vor in
- Knie · Fall A · Stufe 12 × 8–15