Übung K18
Hüftstreckung/-abduktion gegen Band
Video folgt · K18
Gezielte Hüftarbeit unter leichtem Widerstand.
Darauf achten: Keine Ausweichbewegungen.
- Ausgangslage
- Stehend
- Hilfsmittel
- Theraband
Kommt vor in
- Knie · Fall A · Stufe 22–3 × 8–15