Übung K25
Ausfallschritt
Video folgt · K25
Vorwärts oder rückwärts; später dynamisch.
Darauf achten: Erst wenn der Split Squat sicher ist.
- Ausgangslage
- Verschieden
Kommt vor in
- Knie · Fall A · Stufe 32–3 × 6–10 je Seite
Übung K25
Vorwärts oder rückwärts; später dynamisch.
Darauf achten: Erst wenn der Split Squat sicher ist.