Übung K32
Kontrollierte Richtungswechsel
Video folgt · K32
Gehen → kontrolliert die Richtung wechseln → stabilisieren.
Darauf achten: Nur bei sicherer Belastbarkeit und passendem Ziel.
- Ausgangslage
- Stehend
Kommt vor in
- Knie · Fall A · Stufe 33–6 Durchgänge