Übung N30
Atmung in die Flanken
Video folgt · N30
Hände seitlich an die Rippen, in die Hände atmen.
Darauf achten: Entlastet die Treppenmuskeln (Skaleni) am Hals.
- Ausgangslage
- Verschieden
Übung N30
Hände seitlich an die Rippen, in die Hände atmen.
Darauf achten: Entlastet die Treppenmuskeln (Skaleni) am Hals.