Übung N38
Kindhaltung
Video folgt · N38
Fersensitz, den Oberkörper nach vorne ablegen, die Stirn liegt auf.
Darauf achten: In den Rücken atmen.
- Ausgangslage
- Liegend
Übung N38
Fersensitz, den Oberkörper nach vorne ablegen, die Stirn liegt auf.
Darauf achten: In den Rücken atmen.