Übung H01
Selbstmassage Schläfen und Stirn
Video folgt · H01
Fingerkuppen an die Schläfen legen, die Haut mit kleinen, langsamen Kreisen über dem Muskel verschieben. Dann entlang der Augenbrauen nach aussen und über die Stirn bis zum Haaransatz streichen.
Darauf achten: Sanfter Druck, so dass es wohltut – nicht drücken, bis es schmerzt.
- Ausgangslage
- Verschieden