Ein Tagebuch über vier Wochen zeigt, welcher Kopfschmerz es ist und was ihn auslöst. Es ist auch für Ärztin, Arzt oder Therapie die wertvollste Information.
- Wann: Datum, Beginn, Dauer
- Wo: Stirn, Schläfe, Hinterkopf, hinter dem Auge – eine oder beide Seiten
- Wie: drückend, pulsierend, stechend, bohrend
- Wie stark: 0–10
- Begleitend: Übelkeit, Licht- oder Lärmempfindlichkeit, tränendes Auge
- Auslöser: Schlaf, Stress, Bildschirm, Essen, Alkohol, Zyklus, Wetter
- Schmerzmittel: welches, wann, wie viel