Übung N06
Kinn-Nicken mit Halten
Video folgt · N06
Wie in Stufe 1, aber länger halten.
Darauf achten: Saubere Ausführung vor Dauer.
- Ausgangslage
- Verschieden
Kommt vor in
- Nacken & Schulter · Fall A · Stufe 210 × 10 s
- Kopfschmerz · Fall A · Stufe 210 × 10 s
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