Übung K17
Seitliches Gehen mit Band
Video folgt · K17
Band oberhalb der Knie oder am Unterschenkel; seitliche Schritte.
Darauf achten: Becken stabil, Knie folgt der Fussrichtung.
- Ausgangslage
- Stehend
- Hilfsmittel
- Theraband
Kommt vor in
- Knie · Fall A · Stufe 22–3 × 6–12 Schritte je Richtung
- Knie · Fall B · Stufe 22–3 × 6–12 Schritte je Richtung
- Knie · Fall C · Stufe 23 × 10 Schritte je Richtung