Übung N42
Mikropausen
Alltagsanweisung · kein Video
Alle 45–60 min: aufstehen, Schulterkreisen, 3 tiefe Atemzüge.
Darauf achten: Handy-Erinnerung hilft.
- Ausgangslage
- Verschieden
Übung N42
Alle 45–60 min: aufstehen, Schulterkreisen, 3 tiefe Atemzüge.
Darauf achten: Handy-Erinnerung hilft.