Übung N12
Face Pulls mit Band
Video folgt · N12
Band auf Augenhöhe. Zum Gesicht ziehen, die Ellbogen gehen nach aussen-hinten, die Hände enden neben den Ohren.
Darauf achten: Kraft aus den Schulterblättern, nicht aus dem Nacken.
- Ausgangslage
- Stehend
- Hilfsmittel
- Theraband