Fall A · Kopfschmerz
Spannungskopfschmerz
Wie ein Stirnband
- 1Warnzeichen
- 2Abgrenzung
- 3Fall
- 4Selbsttest
Daran erkennst du ihn
- Drückend oder dumpf, beidseitig – wie ein zu enges Band oder ein Helm
- Leicht bis mittelstark, der Alltag ist meist noch möglich
- Keine Übelkeit, Bewegung macht es nicht schlimmer
- Oft gegen Abend, nach Bildschirmarbeit, Stress oder wenig Schlaf
Was dahintersteckt
Der häufigste Kopfschmerz überhaupt. Verspannte Kopf-, Kiefer- und Nackenmuskeln und eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit wirken zusammen. Regelmässige Bewegung, Ausdauer und Entspannung senken nachweislich Häufigkeit und Stärke.
Achtung
An mehr als 15 Tagen im Monat Kopfschmerzen oder Schmerzmittel an mehr als 10 Tagen: ärztlich abklären lassen – häufige Schmerzmittel können selbst Kopfschmerzen auslösen.